Meditació per a principiants

Descripció del servei

Si sempre has volgut començar a meditar però no saps per on començar, aquest és el teu espai. Aprendrem tècniques senzilles i accessibles per entrenar l'atenció, calmar la ment i cultivar una actitud més present i conscient davant la vida quotidiana. No cal experiència prèvia, només curiositat i ganes d'explorar.